ますけんさま、こんばんは。
今日はお仕事でしたか？　それはそれは、ご苦労さまでした。
カロリ消費量ありがとうございます。ますけんさまはいつも勉強熱心ですね？^^;
えっと、お言葉ですが、健康のためには走るよりも歩いた方が良いのではないかと
思いますよ。走るという運動が少し激し過ぎるので、心臓や体への負担が大きいと
思います。かのジウ姫は歩くのがお好きで、２時間ぐらい歩かれるのだそうです。
なので、私は歩くことにします。「年だからだろ？」って言いましたか？^^;

お言葉に甘えて週末はゆっくり・・・してますが、じつは新たにMVを１本作った
ところです。３連続アップはどうかと思いますので、明日にいたしますが。^^;
men's club 東日本 yasu