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최지우는 플레인요구르트마니아.
최지우는 살이 쪘다 싶을 때는 과일을 섞어 먹는 다이어트를 한다.
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플레인 요구르트는 칼슘, 동물성 단백질, 비타민,미네랄까지 다양한 영양을 함유하고 있을뿐 아니라 변비에도 도움을 준다.
우선 아침에 일어나 물 두 컵을 마시고, 비타민 C 보충을 위해 과일 주스를 한 잔 마신다.
점심은 플레인 요구르트에 저칼로리의 복숭아나 키위등의 과일을 섞어서 먹고, 저녁은 야채 주스나 플레인 요구르트 중 택일해서 먹는다.
다이어트 기간은 1주일 정도가 적당하다.
(ceci 2002/7월호 중 지우씨것만 발췌)
천고마비의 계절이 다가오는 지라 모두 몸조심...아니 먼저 입맛조심
요즘 저는 제 생활에 다이어트가 더 절실히 필요한 것 같아요
마구잡이로 벌려놓은 일도 정리하고
불필요한 생각과 말과 행동들도 다이어트 시켜야할 것 같네요
꼬랑쥐 : 오늘 둘찌 운영자님께서 내 주신 숙제를 못했어요
알아보니 9월 5일 이후에나 숙제할 수 있을 것 같아요
대신 잡지 에서 쪼그만 기사 올립니다